L'Académie des Guerrières
Deviens la femme que tu veux être.
Tout ça, gratuitement.
Une vraie communauté, pas une simple newsletter.
L'Académie des Guerrières est une communauté musculation femme gratuite sur Skool. Tu y trouves des lives hebdomadaires sport, nutrition et mindset, des rituels collectifs, et La Méthode Guerrière, une formation offerte. Aucune carte bancaire requise.
La Méthode Guerrière offerte
Une formation mindset complète pour comprendre pourquoi tu n'as pas tenu jusqu'ici et comment changer ça pour de bon.
Lives hebdomadaires
Une fois par semaine, on se retrouve en live : sport, nutrition, mindset. Tu poses tes questions, je réponds en direct.
Rituels collectifs
L'objectif du lundi, le bilan du vendredi. Une dynamique de groupe qui te porte quand ta motivation flanche.
Sélection mensuelle
Chaque mois, les 2 membres les plus actives reçoivent un programme offert et une consultation 30 min avec Nico.
La Méthode Guerrière
Une formation mindset offerte à toutes les membres de l'Académie. Le socle pour partir sur de vraies bases, construit à partir de plus de 5 000 heures de coaching terrain auprès de plus de 200 femmes.
- Comprendre pourquoi les régimes ne marchent pas (et ce qui marche vraiment)
- Identifier tes vrais blocages, ceux qui te freinent réellement
- Construire une identité de Guerrière qui tient
- Sortir des cycles motivation / abandon
- Bonus : la check-list du démarrage ultime
Pour aller plus loin que le mindset, Le Passage est la formation musculation femme en ligne complète. Et le podcast Muscle ton bien-être prolonge chaque thème en format audio.
Les lives hebdomadaires
Chaque semaine, une heure ensemble pour avancer ensemble.
Sport
Démos d'exercices, structure d'entraînement, retours sur tes vidéos.
Nutrition
Comprendre ton assiette, gérer les écarts, manger en restant libre.
Mindset
Identité, discipline, image de soi. Ce qui fait vraiment la différence.
Les femmes qui transforment vraiment leur physique, et qui tiennent, ne font pas plus d'efforts que toi. Elles ont simplement accès à quelque chose que la plupart ignorent.
L'Académie, c'est cet accès. Une communauté bienveillante mais exigeante. On y partage les victoires comme les doutes, sans jugement, sans posture.
Rejoins-nous. C'est gratuit.
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